Az új év olyan, mint egy tiszta lap. Lehetőséget ad arra, hogy lezárjunk egy időszakot, magunk mögött hagyjuk az előző év nehézségeit, és teljes mértékben az új kezdetre koncentráljunk. Azonban, ha egy kicsit nem nyugszunk meg és készülünk fel a következő évre, csak úgy elszalad mellettünk az év első néhány hónapja, majd a többi is. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 5+1 tippet az új évre való készüléshez, hogy rendezetten és motiváltan indítsd 2021-et!
1. Gyűjtsd össze, mire voltál a legbüszkébb!
A mai célorientált világban hajlamosak vagyunk mindig a jövőbeni céljainkra összpontosítani, és elmarad a sikereinkre való visszatekintés. Az év utolsó néhány napja lehetőséget ad arra, hogy felidézd az év legnagyobb sikereit - kicsiket és nagyokat egyaránt. Szánj időt arra, hogy leülsz, végiggondolod és leírod ezeket, hónapról hónapra végighaladva. Ne légy szigorú magaddal, ismerd el a kisebb sikereidet is, legyen az akár a korán kelés bevezetése, a napi kávé adag csökkentése, vagy az egészséges étkezés.
2. Készíts listát a tapasztalataidról!
Az új évre való készülés során érdemes összegezni az elmúlt év legfontosabb tapasztalatait. Mi az, amit magaddal szeretnél vinni az új évbe? Miket tanultál, mire érdemes figyelned, milyen észrevételeid voltak a világgal, a környezeteddel és magaddal szemben?
Ez az év merőben más volt, mint az eddigiek, inkább a befelé fordulásról, az önismeretről, és az új helyzetekhez való alkalmazkodásról szólt. Hogyan élted meg ezt az időszakot? Vond le a következtetéseket, gyűjtsd össze, és hasznosítsd őket az új évben!
3. Írd össze a céljaidat!
Persze, a csapból is ez folyik, de kérdés, hogy valóban hányan ülnek neki és írják le a következő évi céljaikat. Pedig bizonyítottan motiváló hatással van a mindennapjainkra, ha elővehetjük és áttekinthetjük az előzetesen kitűzött céljainkat. Érdemes hosszabb és rövid távú dolgokat felsorakoztatni, az egészen kicsiktől a nagyobbakig is, viszont ügyelj arra, hogy reális, elérhető és teljesíthető célokat tűzz ki, különben csalódott leszel év közben látva, hogy még egyik célt sem sikerült elérni. A céljainkhoz ajánlott konkrét határidőket társítani, vagy prioritásokat felállítani, különben könnyen előfordulhat, hogy a nagyobb jelentőségűeket elhanyagoljuk. Egy reális lista összeállítása után viszont nincs jobb érzés, mint év végén elővenni a tavalyi listát, és büszkén visszatekinteni az évre.
4. Gyűjtsd össze a halogatott teendőidet!
Mindenkinek van olyan teendője, amiről tudja, hogy meg kellene csinálnia, de mindig csak tologatja maga előtt. Legyen ez egy fogorvosi látogatás, egy szervizelés vagy függönymosás. Praktikusabb, ha egy helyen látjuk őket, legyen az egy kockás papír, határidőnapló vagy egy feladatkezelő alkalmazás - kinek mi válik be. Így könnyen be tudjuk majd tervezni őket, és minél előbb letudhatjuk.
5. Takaríts ki!
Szintén sokszor hallottuk már, már-már közhely, de érdemes megfogadni. Egy tiszta, rendezett környezetben az agyunk máshogy működik, hatékonyabbak és kreatívabbak is lehetünk.
Ráadásul a munkánkból adódóan érdemes egy virtuális takarítást is tartani, melyet mind desktopon, mind mobilon jó elvégezni. Íme egy checklist a takarításhoz:
- rendszerezni a fájlokat, mappákat,
- kitörölni a felesleges képeket (képernyőfotók, stb.), letöltéseket,,
- letörölni a nem használt alkalmazásokat,
- átnézni és leiratkozni a zavaró hírlevelekről,
- frissíteni az operációs rendszert és az alkalmazásokat,
- átfutni a könyvjelzőket.
5+1. Újítsd meg a munkakörnyezeted!
Akár otthonról, akár az irodából dolgozol, a környezet nagy hatással van a munkateljesítményedre. Az év kezdetével érdemes felfrissíteni ezt a környezetet, hogy új lendülettel indítsd a munkádat. Persze nem kell nagy dolgokra gondolni, nincs szükség új bútorokra, elég lehet egy új növény, egy illatos gyertya, vagy egy új bögre. Ezek az apróságok is motiválnak abban, hogy leülj és sorra vedd a teendőidet a munkanapokon.
Összegzés
Reméljük, hogy tippjeinkkel sikerül inspirálni az olvasóinkat a motivált évkezdésre. Mindig fontos, hogy ne légy magaddal túl szigorú, szánj időt a mentális egészséged ápolására, és ne vidd túlzásba a munkát!
Sikerekben gazdag és egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb új évet kívánunk a Selector blog olvasóinak!
.jpg)
-min.jpg)
.png)
.jpg)
